A musculação moderna tem sido acompanhada de grandes avanços. Os aparelhos têm incrementado cada vez mais os exercícios. O conhecimento profissional também tem crescido exponencialmente, tudo isso corrobora com o avanço do aluno. O alto rendimento tem sido feito de uma forma melhor nos dias atuais. Todo esse avanço tem ajudado o aluno a executar exercícios que antigamente não era possível realizar de forma mais fácil. Até mesmo os alunos principiantes têm feito exercícios que já influenciam diretamente no processo de hipertrofia.
Porém, com o avanço das tecnologias e do conhecimento, o aluno tem sido exposto a treinos muito intensos, que por vezes não chega a ser o adequado para ele. O grande número de aparelhos deixa o treino cheio, e por muitas vezes, não chega a ser um treino realmente efetivo. O que tem acontecido é uma falta de bom senso do aluno em achar que o corpo é uma verdadeira máquina. O que é errado. O corpo necessita de cuidados e atenções especiais. Respeitar os limites próprios é a grande chave de ter um treino efetivo, e de alcançar os seus objetivos mais corretamente.
O conselho é sempre ter uma boa orientação profissional. Quem tem um bom auxilio vai saber respeitar os limites, e, sobretudo conhecer o que o seu corpo é capaz de fazer. Quem tem essa consciência vai poder usufruir do máximo que tem a oferecer, sem sofrer com trabalhos excessivos que não levarão a lugar nenhum. Treine corretamente e você chegará longe, e por muito tempo! Respeito ao próprio corpo, treino consciente, resultados eficientes.
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