A ANVISA recentemente liberou a cafeína como suplemento alimentar no país. O uso da cafeína pode ser utilizada como suporte para emagrecimento ao praticar atividades físicas, pois ele é um poderoso termogênico. Mas afinal o que signifca uma substância ser termogênica ? A palavra vem do grego “termo”: .. (calor) e “gênese”: .. (origem). Os termogênicos aceleram o metabolismo, promovem a elevação de cerca de 1 grau na temperatura corporal. As vantagens para quem utiliza os termogênicos são várias. As pessoas melhoram o desempenho na atividade física, reduzem a massa corpórea e as gorduras acabam sendo queimadas. Para as pessoas que buscam perder gordura ou que pretendem definir melhor os grupos musculares, o uso é essencial.
A cafeína vem sido extensivamente estudada, inclusive é conhecida pelos praticantes de atividade física ou esportes como uma substância que quando ingerida nas doses recomendadas melhora a perfomance e o rendimento. Numerosas experiências mostraram que a cafeína melhora o desempenho cognitivo aumentando a agilidade e a atenção, e reduzindo a fatiga.
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